Intervaller from hell

20120620-211204.jpg

Nedvarvning: Galoppbacken *4. Jag är död. Segnade sista varvet… Ingen ork kvar alls i benen. Hundarna tyckte det var lattjo – ge mig fyra ben. Vadå uppför? Plättlätt!

Nu ska vi hem och sova!

Annonser

Norsk träning

20120620-202816.jpg

Kväll på SoSu med norsk inspiration. Alla kändes superfina. Testade flera olika alternativ i slalom: framförbyte, springa om, samma sida och lagerhandling – Ozz var grym, Pi fuskade ett par gånger och Tigra var sötast på plan.

Riktigt rolig bana Jan-Egil! Älskar alla handlingsalternativ.

Piraya

20120620-204055.jpg